Calendario de Actividades

Rodaje continuo en circuito controlado, ideal para trabajar el ritmo constante y la eficiencia de carrera. Perfecto para acumular kilómetros de calidad rumbo al medio maratón.

Sesión de rodaje largo en el Bosque de Aragón, en un gran ambiente y buen terreno para el fortalecimiento de piernas rumbo al maratón.

Sesión final para afinar estrategia, ritmo objetivo, nutrición y logística de carrera. Resolveremos dudas puntuales para que llegues listo y seguro al 21K de la Ciudad de México.

El primer gran objetivo del proceso: 21 km donde pondrás a prueba todo tu entrenamiento. Es el momento de ejecutar tu estrategia, mantener el ritmo y disfrutar el resultado del trabajo realizado junto al equipo.

Sesión enfocada en fuerza y resistencia con repeticiones en subida dentro de un circuito natural exigente. Ideal para mejorar la potencia, la técnica y la tolerancia al esfuerzo rumbo al maratón

Sesión específica para ajustar y consolidar tu ritmo objetivo en terreno plano. Ideal para afinar sensaciones, eficiencia y control de esfuerzo rumbo al medio maratón.

Rodaje en entorno natural con desniveles que fortalecen la resistencia y la fuerza específica. Ideal para sumar kilómetros de calidad y preparar el cuerpo para las exigencias del medio maratón

Rodaje final previo a la competencia para afinar sensaciones y mantener la activación sin acumular fatiga. Sesión clave para llegar fresco, con confianza y listo para el maratón.

Ambiente competitivo en una ruta demandante por Chapultepec para buscar un gran resultado previo al objetivo final.

Carrera tradicional de CDMX con gran ambiente, para enfocarse previo al objetivo final: el maratón internacional de la ciudad de México.

Sesión de cierre para definir estrategia de maratón: ritmo por parciales, abastecimiento, manejo de fatiga y aspectos mentales. Último espacio para resolver dudas y llegar completamente preparado al día de la carrera.

Evento presencial para cerrar el proceso: afinaremos últimos detalles de carrera, realizaremos la carga de carbohidratos y celebraremos el esfuerzo del equipo con entrega de reconocimientos y foto grupal finisher.

El gran reto final: 42 km donde se pone a prueba toda la preparación física y mental. Momento de ejecutar tu estrategia, gestionar el esfuerzo y cruzar la meta como culminación de todo el proceso.