Calendario de Actividades

Para resolver dudas

Celebraremos una década de Balam Runners Club con nuestra comunidad, compartiendo este momento especial como parte del camino rumbo al medio maratón. Lleva tu playera del equipo y mucha energía para capturar este hito juntos.

Evaluación de arranque para medir tu estado físico rumbo al medio maratón. Realizaremos pruebas controladas de ritmo y resistencia para establecer referencias clave y ajustar tu plan de entrenamiento desde el inicio.

Sesión enfocada en desarrollar resistencia aeróbica con un rodaje continuo en uno de los circuitos más emblemáticos de la ciudad. Ideal para sumar kilómetros clave rumbo al medio maratón manteniendo ritmo controlado.

Celebración especial junto a la comunidad para conmemorar un año más de historia, esfuerzo y crecimiento. Un entrenamiento con ambiente festivo que refuerza la unión del equipo rumbo al medio maratón.

Participación en una carrera de 10 km en Acapulco o alternativa de competencia local según disponibilidad. Enfocado en probar ritmo de carrera, ganar experiencia competitiva y fortalecer la preparación rumbo al medio maratón.

Rodaje en entorno natural con desniveles que fortalecen la resistencia y la fuerza específica. Ideal para sumar kilómetros de calidad y preparar el cuerpo para las exigencias del medio maratón.

Sesión enfocada en fuerza y potencia con repeticiones en subida. Ideal para mejorar la técnica, la resistencia muscular y la capacidad de mantener el esfuerzo en terrenos exigentes rumbo al medio maratón.

Sesión clave para afinar detalles finales: estrategia de carrera, nutrición, hidratación y logística. Resolveremos dudas y dejaremos todo listo para llegar con claridad y confianza al día de la competencia.

Entrenamiento especial con ambiente familiar para celebrar y compartir kilómetros en comunidad. Ideal para mantener el ritmo competitivo de forma divertida rumbo al medio maratón.

Rodaje continuo en circuito controlado, ideal para trabajar el ritmo constante y la eficiencia de carrera. Perfecto para acumular kilómetros de calidad rumbo al medio maratón.

Competencia clave de preparación para evaluar tu ritmo y estrategia en una distancia intermedia. Excelente oportunidad para medir sensaciones, ajustar detalles y ganar confianza rumbo al medio maratón.

Sesión final para afinar estrategia, ritmo objetivo, nutrición y logística de carrera. Resolveremos dudas puntuales para que llegues listo y seguro al 21K de la Ciudad de México.

El primer gran objetivo del proceso: 21 km donde pondrás a prueba todo tu entrenamiento. Es el momento de ejecutar tu estrategia, mantener el ritmo y disfrutar el resultado del trabajo realizado junto al equipo.

Sesión enfocada en fuerza y resistencia con repeticiones en subida dentro de un circuito natural exigente. Ideal para mejorar la potencia, la técnica y la tolerancia al esfuerzo rumbo al maratón

Sesión específica para ajustar y consolidar tu ritmo objetivo en terreno plano. Ideal para afinar sensaciones, eficiencia y control de esfuerzo rumbo al medio maratón.

Rodaje en entorno natural con desniveles que fortalecen la resistencia y la fuerza específica. Ideal para sumar kilómetros de calidad y preparar el cuerpo para las exigencias del medio maratón

Rodaje de fondo en altitud y entorno de montaña, ideal para potenciar la resistencia aeróbica y la fortaleza mental. Sesión clave para acumular kilómetros exigentes y llegar más sólido al medio maratón.

Rodaje final previo a la competencia para afinar sensaciones y mantener la activación sin acumular fatiga. Sesión clave para llegar fresco, con confianza y listo para el maratón.

Sesión de cierre del proceso con rodaje ligero y activaciones controladas para soltar piernas y reforzar confianza. Momento ideal para llegar afinado, con buenas sensaciones y listo para competir.

Sesión de cierre para definir estrategia de maratón: ritmo por parciales, abastecimiento, manejo de fatiga y aspectos mentales. Último espacio para resolver dudas y llegar completamente preparado al día de la carrera.

Evento presencial para cerrar el proceso: afinaremos últimos detalles de carrera, realizaremos la carga de carbohidratos y celebraremos el esfuerzo del equipo con entrega de reconocimientos y foto grupal finisher.

El gran reto final: 42 km donde se pone a prueba toda la preparación física y mental. Momento de ejecutar tu estrategia, gestionar el esfuerzo y cruzar la meta como culminación de todo el proceso.